2005年07月12日
行ってきました。ホット・ヨガ／編集長
「仕事上の悩みは？」と聞かれたら、「肩こりです。」と答えたくなるほどの、超肩こり生活を送っている。原因は、もちろんパソコンだ。マウスを握るのが、生に合わないらしい。肩こりが治るなら、何でもするという覚悟はできている。
２、３ヶ月前のこと、ブランドＪＯＹのモデルを勤めるアニタ嬢に１年半ぶりに会った。アメリカ留学から戻ったので、復帰してもらったのだ。スラリと美しく大人っぽくなったアニタいわく「ホット・ヨガにハマっているんですよ。キモチいいし、やせるし、なんてったって、肩こりにキクンですゥ～」これで、私の心は決まった。早速、申し込むが込んでいてなかなか予約が取れない。大流行らしい。それでも１ヶ月後、行くことになった。
みなさん、ホット・ヨガって、ご存知？ 室温３８度、湿度６０％のなかでポーズを取る。要するにインドと同じ環境でするらしい。２ポーズに一度水を飲む、コレがポイントだ。とにかく、たくさん飲んで、驚くほど汗を流す。
レッスンで500mlを２本以上飲むのが理想らしいが、私は１本分も飲めない。ここでも遅れを取っている。
ポーズは、比較的ゆるく、まあ、無理をしないでよいらしい。こんなに暑いのだから、無理などしたくてもできないから、安心だ。インストラクターの「鏡の中の自分に集中して！」という声に耳を澄ます。１日のいやな事すべて忘れるのだ。～ん、ムヅカシイ。体に余分な力が入ってしまう。とにかく暑くて汗が出るから、スパッツなんかで、格好つけてはいけないとのアドバイスもあり、ユルユルのユニクロを着た。ここは、女性専用スタジオだが、とにかく若い人が多い。こんな熱気は、何十年ぶりだろう？ 高校のクラブ活動以来ではないかと思った。老いも若きも健康志向の世の中なのだと感心した。
苦行の１時間が過ぎ、外に出ると、なんだかスッキリ爽快だ。たくさん汗をかいたせいで、肌がツルツルしている。うれしい、また来よう。しかし、３日後には、あちこち痛くなり、マッサージに駆け込んだ自分が情けない。こちらは、ハワイの癒し系「ロミロミ」という極楽のアロマテラピー、私のお気に入りだ。マイブームがまた増えて忙しい。
私のヨガ姿は、とてもお見せできないので、
ウチの子（名前はレナです。よろしく）のポーズをご紹介。
「私って、伸びるとスゴイんですゥ～」
投稿者 編集長 : 2005年07月12日 10:45
コメント
”ホットヨガ”ホントに最近予約が入らないですよね。急に行きたくなる私には向かない予約体制・・・きついです。
あのお水、私も1本飲みきれないですよ！胃に入らないのですよね！お気持ちわかります！
そーいえば肩凝りでいらっしゃる！私もなんです。。なんだか共通点が多いような（＾＾
私がお勧めなのが”めぐみ治療院”さん。ここの先生は女性ですが、全然痛くない！！のです。ギンギンガシガシ系が好きな私ですが、ここの先生はどちらかというとふわふわ系。でもしっかり治っています。あごの矯正や、頭痛、足のむくみ、女性特有の症状もしっかりケアしてくださいます。お勧めです。場所はとてもわかりにくいのですが、JR大井町駅が最寄り駅です。宜しければ詳しくお教え出来ますのでご連絡くださいませ。
投稿者 kirakira : 2005年07月12日 19:11
