2006年07月05日
体力強化／シオ
蒸し暑い日が続き、取材などで一日中外にいると、
夕方にはすでにバテてしまう今日この頃…
そう、社会人になってめっきり運動をしなくなったツケがここにきています。
そこで、先週末は体力強化のためにジムに行きました。
ダイエットに励んでいた高校の時以来５年ぶりだったので、まずは形からです。
当時から愛用している「軽い・大容量・丈夫」の３拍子が揃ったお気に入りのバッグと、室内用のスニーカーを引っ張り出して準備は万端！
市の総合体育館にあるジムなので、１時間１００円という安さが魅力です。
この日は、たっぷり２時間ほど汗を流しました。
久々に味わった運動後のすがすがしさがクセになりそうです。
エアロビやピラティス、ヨガなどのプログラムも充実しているので、週に一度は行こう！と、今は意気込み十分なのですが、
さてどのくらい続くのでしょうか…
ちなみに、総合体育館はこんなところです。
キレイな施設なので、
卓球やバレーボール、バトミントンをやりに昔はよく行ったものです。。。
投稿者 シオ : 2006年07月05日 10:18
