本日、断食３日目に突入しました。
みなさま、おはようございます。ボクは、先週の土曜日から断食をしています。食べ物は一切禁止。そのかわり、このファスティングジュースというものを一日に一本だけ飲むということに挑戦しております。
なぜ、こんなことをやっているかというと、この3ヶ月で10キロも太ってしまったからなんですねぇ! 毎月のデイトナのほかに、キャラナビ、世田谷ベースと一人で編集した別冊が立て続けにあったりして、その合間に編集部でコンビニのから揚げなんかをバクバク食ってたんですよ。その結果が、ウキワみたいなオナカです。
ということで、一気に10kgやせるという、荒療治を敢行しようと! いい方法はないかと探っており、水道橋博士が書いた、博士の異常な健康という本を読んだのです。アントニオ猪木や小川直也が肉体改造を行うさいに実践したという、このファスティングという断食方法をボクもやってみようと! 決心したわけです。
で、今は3日目の朝、初日と比べて３キロ体重が落ちてました。明日の朝で、この断食は終了するのですが、いや、体が軽い! 初日は腹が減ってどうしようもなく、うちのウサギがカラ揚げに見えてくるほど辛かったのですが、今は落ち着いています。慣れました。悟りがひらけるのではないかと思うほどです。
内臓を休ませる効果、最近はやりの毒だし効果もあるそうで、ウチの奥さんは3週間前にすでにファスティングを敢行。それ以来、食事に気をつけていて、ウエストがガンガンくびれはじめています。負けちゃあいられません。
しかし、これ。食というものを見つめなおすきっかけになりました。一汁一菜。これがやっぱ基本ですね。今までは、病的になんでも手当たりしだい食べてましたから。もう、ここで宣言しますが、揚げ物とラーメンは、これを機会にしばらく断ちます!
でも、カロリーの高いものほど、美味しく見えるんですよねぇ! なんなんでしょこれは。
ということで、明日はやっと米スープからおかゆと、少しずつゴハンが食べられるようになります。みなさんも、興味があったら、やってみては? いや、結構いい経験になります。
