健康増進のために、岩盤浴へ行ってきました！　十分水分をとりながら約５５分、汗でびっしゃり、暑くてゼーゼーしながらも、体重は１キロマイナス！　つまり２リッター分の汗をかいたことになります。

しかし、出た後はなんだかふらふらで、結局寝込みました……。

素人なりに推測すると、急激に汗をかくということで身体に負担をかけたため、体力が低下、それまで持ちこたえていたインフルエンザの勢力に負けてしまったのではないか？　と考えます。

そう、悪寒、体の節々が痛いという、まさしくインフルエンザの症状です。今年は暖冬で、インフルエンザはこれから流行するそうですから、みなさんも気をつけてください！

そしてもうひとつ、年寄りの冷や水ではありませんが、あんまり無茶なことはしないように……。