はじめてシリーズ：ホビダスbyネコ・パブリッシング

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		少人数で楽しめるスポーツ、それがフットサル。最近では仕事帰りに楽しめるように都内各地にフットサルコートがオープンしています。親しい友達と、会社仲間と、サッカーバーで知り合った人とフットサル、はじめてみませんか？

まずはボールを蹴ってみよう

フットサルはボールを蹴らなきゃはじまりません。まずはボールに慣れるところからスタートです。ここではフットサルのキックの種類をピックアップ。見て、真似て、そして実践してみましょう。

パスの種類をご紹介!!
インサイドキックインサイドキックはフットサルの基本中の基本。失敗が少なく、ゲームの中で一番多く使うキックです。正確さを求めるならこのキックでしょう。	インステップキック強いボールやシュートを打つ時に効果的です。甲の少し下あたりにきちんとミートさせることが大事で、当たった時にはダイナミックなボールが強く、遠く当てることが可能です。	トーキックフットサルで多用されるのがつま先で蹴る「トーキック」。大きな動作を必要としないキックで、至近距離のシュートなどに効果的です。	トリッキーなキックその他にも足の甲よりやや外側で蹴るアウトサイドキックや、相手の虚を突くヒールキックなど上級者向けのキックがあります。上級者を目指し、さまざまなキックにチャレンジしてみましょう。
ボールを蹴るとき、蹴り足が軸足に対して垂直になるよう意識しましょう。	体全体を使って打ちましょう。そのとき軸足はぶれないようしっかり踏み込んで。	すばやく蹴ることができるので、コートがせまいフットサルと相性がいいキックです。	トリッキーなキックは、他のキックよりも「ミート」が重要。蹴るポイントを感覚で覚えよう。

知っておこうフットサルのルール

フットサルのルールはサッカーよりも多くありますが、決して難しくはありません。ここではフットサルがより楽しくなるよう、簡単にルールを解説します。

■サッカーとはここが違う

キックイン
	フットサルはボールがタッチラインを割った場合、ライン上にボールを置いて、軸足がコートの中に入らないよう4秒以内で蹴ります。このとき、相手チームはボールから5メートル離れなければなりません。
タイムアウト
	各チーム前後半で1回ずつタイムアウトを要求し、試合を中断することができます。ローカル大会ではランニングタイムを用いることが多く、タイムアウトがない場合もありますので注意してください。
ゴールクリアランス
	フットサルではボールがゴールラインを割ったときに、ゴールキックではなくゴールクリアランスで試合を再開します。簡単にいえばキックではなくボールをペナルティエリアの外に投げ入れる方法です。このときも４秒以内にプレーをしないと相手側の間接フリーキックとなってしまいますので注意しましょう。

■禁止事項

スライディングタックル
	フットサルではスライディングタックルは禁止されています。ただし、相手に接触しないスライディングであれば問題なし！
キックイン・ファウル
	初心者がファウルをもっとも犯してしまうのがキックインのときです。ボールをライン上に静止させ、ラインをまたがず必ず4秒以内で行いましょう。
レフェリーへの異議・文句
	試合をコントロールするレフェリーへの異議や文句は当然禁物です。フットサルはセカンドレフェリーも笛を吹きますが、もし見解が違ったときはレフェリーのジャッジが優先されます。
GKへのバックパス
	禁止といっても条件があります。ゴールクリアランスから相手選手がボールに触れたあとならOKですが、ボールが敵陣へわたる前、味方しか触れていない場合は、GKへ戻すと反則です。

■フットサル特有のフリーキック

直接フリーキック
	サッカーで認められているショルダーチャージはフットサルでは禁止されているので、直接フリーキックの対象となります。あとはサッカーとほぼ同じです。直接得点が認められているので、チャンスがあればゴールを狙えます。強いボールが蹴れるインステップキックを使うといいでしょう。速いリスタートを心がけて。
ペナルティキック
	相手ペナルティエリア内で直接フリーキックとなるファウルを受けた場合、ゴールから6メートル離れたPKマークより、GKと1対1のフリーキックを蹴ることができます。PKマークにボールを置き、直接ゴールを狙います。ボールが前方に蹴り出されたとき、試合再開となります。主にインステップやトーキックを用いましょう。
間接フリーキック
	GKへのバックパス、4秒ルールなどの個人的なミスや、イエローカードを提示されたあとのフリーキックはほとんどの場合間接フリーキックとなり、ゴールは狙えません。味方にパスをする場合が多くなりますので、足の裏やインサイドキック、アウトサイドキックと、このときに使えるキックはバラエティに富んでいます。

フットサルQ&A

実際にプレーしてみたり、見ているときにふと思うフットサルのちょっとした「疑問」にお答えします。

Q	当たり前のように使っている「フットサル」っていったい何語？
A	知られているようであまり知られていないのが「FUTSAL」の語源です。フットサルはスペイン語の「futbol」、ポルトガル語の「futebol」とスペイン語の「sala」（床という意味）、ポルトガル語の「salao」をあわせた造語で、何語でもありません。つまり「FUTSAL」とは世界共通語なのです。
Q	交代で退いた選手は、もう一度試合に出られますか？
A	サッカーでは一度交代した選手は試合に戻ることはできませんが、フットサルでは同じ選手が何度でも交代することが可能です。審判にも交代を告げる必要はありません。ただし1チームの人数がコート上で5人以上にならないように。必ず交代ゾーンから選手交代することも忘れないでください。
Q	サッカーと、どれくらいボールの大きさが違うの？
A	ルール上では、外周が62～64センチ、重さは400～440グラムまでと定められています。サッカーボールの外周が国際基準で67～70センチ、重さが410～450グラムとされているので、フットサルのほうが一回り小さいサイズになります。小学生などが使う4号（62～65センチ）のサッカーボールとほぼ同じ大きさです。
Q	なぜロスタイムがないんですか？？
A	フットサルは、ボールがコートの外に出てしまったり、プレーが中断したときは、プレータイムも中断されるため、ロスタイムが生じることはありません。そのため20分ハーフの試合でも前半終了までにそれ以上の時間を費やします。サッカー同様に時計を止めないで試合をする（ランニングタイム方式）の大会もあり、この場合はロスタイムをとることもあります。
Q	キックインの際、ラインをまたぐと反則ですが、踏むのはOK？
	ラインを超えてはいけませんが、ラインを踏んでいても反則にはなりません。初心者はよくキックインの反則を犯してしまいますので、・ボールをライン上に静止させる・ボールを手に取ってから4秒以内にキックインする。・足がラインを超えてはならない。以上の3つを決して忘れないでください。

★ボールを蹴れる庭がほしい！

CONTENTS
・フットサルに夢中／インタビューカントリー娘。稲葉洸太郎北澤豪平畠啓史微熱DANJI くまきりあさ美フットサルをはじめよう　でも･･･必要なものってなに？・HOW TO PLAY 　インサイドキック／インステップキックトーキック／アウトサイドキックヒールキック／足の裏を使ってみようゴールキーパーに挑戦	・フットサルのおきて・親子で遊びトレーニング　練習メニュー：高田昌明　・GOODS & COURT ・フットサルシューズ履き心地レポート・人気フットサルブランド2005夏注目グッズカタログ全国191か所　フットサルコートガイド　2005年6月25日発売

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