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最強の護身術と言われる「クラヴマガ」の体験レポートを２回に渡ってご紹介しています（前編はコチラ）。 ウォーミングアップ、基本レッスンを経て、後半では、いよいよ実践テクニックを教えてもらいます!! |  |
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 後半は、より実践的な訓練に入ります。今回教えていただいたのは、立っている状態で首を絞められた場合の回避術。相手に押されながら首を絞められて後ろに仰け反ってしまった、その姿勢が実は反撃のチャンス！ 押されながら首を絞められ後ろに仰け反ったとき、絞められた方の人間の手はとっさに上へあがります。その反射を利用して、相手の手を払い、抱え込み、顔面・喉へのひじ打ちを一発。さらに肩を押さえ込んで、股間へ蹴りを入れます。相手への反撃をしながらも、最後は自分は「危険な場所から逃げる」ことを意識。 まさに「生き延びる」ための戦術なのです。 |
この動きもパートナーと組んで、何度も反復練習。体に沁み込ませます。最初は頭で段取りを考えながらやっていきますが、次第にスムーズに動けるようになってきます。これはクラヴマガが、人間の反射神経に即した動きを生かした戦術をとっているためで、修得するまでに時間はかからないそう。まさに即実践が可能なのです。  |
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 ハードな全身運動・有酸素運動が続くため、レッスン中は、こまめな水分補給が欠かせません！ 私は、１時間のレッスン内で、500mlのペットボトルに入った水すべてを飲みきってしまいました。レッスン終了後は、Ｔシャツも汗でびっちょり。こんなに汗をかいたのは、久しぶりです！ 終わったあとは、体はヘトヘト、手足もガクガクなのですが、顔は笑顔。体の中に溜まっていた悪いものを全て出し切って、生まれ変わったような気分になりました。これは、デトックス（毒素排出）効果もあり、と思われます！ |
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現在クラヴマガ・ジャパンの会員は650人。男女比は、ちょうど半々だそう。雑誌などを見て訪れてくる人もいますが、ネットで「護身術」という検索からたどり着く人が多いとのこと。それだけみなさん危機管理への関心が高まっているということでしょうか？ 実際レッスンに参加している面々を見て驚いたのは、キレイな女性が多いこと！ 可愛いのに強いんです！ かっこいい!! |
