ホビダス編集部　趣味体験隊が行く「スポーツ吹矢にチャレンジ!!」：ホビダス by ネコ・パブリッシング

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今回は銀座の真ん中で静かなブーム（!?）になっている「スポーツ吹矢」に挑戦しました。訪れたのは、「スポーツ吹矢」の普及に努める、日本スポーツ吹矢協会の本部。力もいらず、激しい運動ではないので、誰もが楽しめ、しかも健康効果があるというこの競技に注目!!

長さ50cm～120cmの細長い筒に、20cm程の長さのビニール製（先端は釘の頭。丸くなっているので安全）の矢を入れ、５m～10mの位置から33cm×33cmの大きさのウレタン製のやわらかい的に矢を飛ばし、命中率（点数）を競うスポーツです。愛好者は全国に約５万人いるそう。

協会の方に、吹き方の基本をご指導いただきました。

この一連の流れをゆ～っくりとしたペースで、精神統一しながら行います。なんだか、厳かな気分に。さて、緊張の初吹矢。ドキドキしながら思い切って息を吹き込むと、「シュパッ！」という音を立てて、ちゃんと的に当たりました!!　矢は、けっこう速いスピードで飛んでいきます。上手な人では、時速140キロも出るとか！　「なかなかうまいですね～」とのお褒めの言葉をいただき、ゴキゲンのさいとー。


スポーツ吹矢を吹くときには、普通の深呼吸と違い、胸とお腹を使って瞬間的に強い呼吸をします。このスポーツ吹矢特有の呼吸法によって、酸素、ホルモン、栄養が体の隅々まで供給されるようになり、これによって全身の細胞が活性化されるそう。内臓の動きも活発になるので、便秘、食欲不振にも効果あり。さらに腹筋を使うため、お腹まわりが引き締まる！　また、的を狙うことで、集中力を高め、ストレスも解消。しかも吹矢20本で、５kmのウォーキングと同じだけのカロリー消費ができるんですって！　いろいろスゴイぞ!!
日頃、せかせかした生活を送っている私にとって、あえてゆっくりとした動きをしなければならないスポーツ吹き矢は、とても新鮮でした。自分の生活リズムに、新たなペースを加えることができるかも。毎日忙しいアナタ、スローな「スポーツ吹矢」でストレス解消しませんか？